- LabuhanbatuPolres Labuhanbatu Gelar Tes Urine Dadakan, Pastikan Anggotanya Bebas dari Narkoba
- LabuselPemerintah Desa Sisumut Diduga Abaikan Simbol Negara: Bendera Robek dan Lusuh Masih Berkibar
- Rokan HilirKejuaraan Badminton PT. SIA Cup 2025 Berlangsung Sukses, Hadiah Total Rp10 Juta Diperebutkan
- Sumatera BaratKhatam Al-Qur’an Serentak, 5 TPA di Balai Gurah Gelar Alek Nagari
- LabuselSengketa Lahan di Desa Torganda Memanas, Kelompok Tani Tiur Ganda Klaim Pihak Sah Ajukan Kemitraan ke PT Torganda
- LabuhanbatuPolres Labuhanbatu Gelar Upacara Ziarah Rombongan di TMP Rantauprapat Peringati Hari Bhayangkara ke-79
- Rokan HilirGeneral Manager Distrik Meranti 7 PTPN IV Regional 1, Dr. Junaidi, Ucapkan Selamat Hari Bhayangkara ke-79
- LabuselBupati Fery Hadiri Acara Kelulusan SDIT Muhammadiyah dan Wisuda TK ABA 2 Kota Pinang
- Sumatera UtaraSedang Transaksi Narkoba, Dua Pria Ditangkap Satres Narkoba Polres Binjai
Menyehatkan Paru dengan Senam Aerobik, Sanggar Senam Aerobik by Yohanna
Pirnas.com 14 Mar 2023 PIRNAS.COM | CILACAP – Kecintaan seseorang akan pekerjaan yang ia jalankan terbukti mampu membuat seseorang tersebut berkembang dan bahkan mampu berinovasi dalam bidang pekerjaannya tersebut. Seperti halnya kecintaan Yohanna Fitriyanti akan profesi yang ia tekuni, yaitu sebagai instruktur senam, Yohanna juga merupakan Seorang Zin Zumba serta sudah berpengalaman sebagai instruktur senam yang sering di undang ke berbagai daerah serta Kabupaten.
Yohan’s Studio yang beralamatkan di Jl. S. Parman No 27 RT 02 RW 01 Desa Rawajaya Bantarsari Cilacap merupakan sanggar milik nya, Sementara Sanggar Senam yang sudah berdiri tahun 1997 sampai sekarang, terus mendukung program pemerintah dalam rangka membugarkan masyarakat, giat senam setiap hari kecuali hari Minggu serta dimulai dari pukul 15.00 s.d 16.00 Wib.
Senam aerobik dapat dijadikan suatu bentuk dari perkembangan jasmani dan rohani. Dasar-dasar pembentukan tubuh, kesegaran jasmani, moral dan termasuk kebugaran, Karena ada yang bertahun-tahun ikut senam tetapi karena tekniknya tidak benar sehingga tidak menghasilkan tubuh yang sehat, karena melalui senam aerobik akan lebih meningkatkan kebugaran.”kata Yohanna selaku pemilik Sanggar senam Yohan’s Studio.
Dikatakan yohanna, senam merupakan salah satu alternatif olahraga yang bisa dilakukan agar derajat kesehatan masyarakat dapat meningkat, disamping itu dengan tubuh yang sehat dan bugar maka produktivitas akan meningkat pula. Seperti diketahui, senam merupakan olahraga yang dapat dilakukan dengan mudah, bahkan terbilang ringkas karna dilakukan hampir tanpa bantuan alat, termasuk Aerobik, Zumba dan Line dance, yang mana Gerakan aerobik berbasis tarian ini, hanya dilakukan dengan paduan musik kombinasi irama cepat dan pelan.
Sedangkan senam aerobik merupakan disiplin senam yang menggabungkan rangkaian gerak dengan irama musik berkesinambungan dalam durasi waktu tertentu. Senam aerobik bertujuan untuk meningkatkan masuknya oksigen ke dalam tubuh.
Senam aerobik umumnya melibatkan perpindahan tubuh yang lincah, sehingga membuat jantung terpacu. Olahraga ini menuntut pesenam untuk menampilkan gerakan yang kompleks dan berintensitas tinggi secara terus-menerus sesuai alunan musik.” Ucapnya.
14/03/2023.
(TIM)
Post Views: 59 PIRNAS.COM||Labuhanbatu -Personil Gabungan Polres Labuhanbatu. Yang dipimpin Oleh KANIT PIDUM IPDA MISTRANIUS PURBA S.H. Beserta Team mengamankan 3 (Tiga) Orang laki-laki dalam dugaan tindak pidana narkotika jenis sabu di Wilayah Hukum Polres Labuhanbatu. Pada hari Selasa tanggal 17 Juni 2025, sekira pukul 12.30 Wib Dusun 1 Desa Sei Sakat Kec. Panai Hilir, …
Post Views: 427 PIRNAS.COM||Labuhanbatu -Wakil Bupati Labuhanbatu, H. Jamri ST, menghadiri tasyakuran sekaligus pelepasan siswa-siswi TK dan SD Sekolah Alam Sahara, Sabtu (14/6) di Jalan Meranti, Kelurahan Padang Matinggi, Kecamatan Rantau Utara. Kegiatan ini mengusung tema ‘Batak Day’. Mengawali sambutannya, Wabup mengucapkan permohonan maaf dari Bupati Labuhanbatu, dr Hj. Maya Hasmita Sp.OG M.KM, yang tidak …
Post Views: 322 PIRNAS.COM||Labuhanbatu –Bupati Labuhanbatu dr. Hj. Maya Hasmita, didampingi Plt. Kepala Dinas Pendidikan Abdi Jaya Pohan, meletakkan batu pertama pembangunan Musholla Al- Kautsar SDN 01 Rantau Selatan, jalan SM Raja Rantauprapat, Kamis 12/6/2025. Bupati Maya menyebutkan, pentingnya memiliki rumah ibadah seperti musholla di lingkungan pendidikan, menurutnya dengan demikian anak-anak peserta didik dapat termotivasi …
Post Views: 215 PIRNAS.COM||Labuhanbatu -Bupati Labuhanbatu dr. Hj. Maya Hasmita, Sp.OG, MKM didampingi Forkopimda Labuhanbatu menyambut kedatangan Kepala Kepolisian Daerah Sumatera Utara Irjen. Pol. Whisnu Hermawan Februanto, S.I.K., M.H., Rabu (11/06) Kapolda take off dari Medan sekitar pukul 07.30 WIB dan landed di helipad lapangan stadion Binaraga Rantauprapat sekitar pukul 09.00 WIB. Terlihat, Kapolda Sumut …
Post Views: 348 PIRNAS.COM||Labuhanbatu -Bupati Labuhanbatu, dr Hj. Maya Hasmita Sp.OG M.KM, menghadiri pelepasan santri dan santriwati MTS, MA, dan SMK angkatan XXXI, Tahun Ajaran (TA) 2024/2025, di Aula Pondok Pesantren Modern Daarul Muhsinin, Janji Manahan Kawat, Labuhanbatu, Selasa (10/6/2025). Dalam sambutannya, Bupati mengatakan, Pondok pesantren Daarul Muhsinin, telah membuktikan diri sebagai salah satu lembaga …
Post Views: 450 PIRNAS.COM||Labuhanbatu -Bupati Labuhanbatu dr. Hj. Maya Hasmita, mengajak dunia usaha untuk memperkuat sinergi dan kolaborasinya dengan Pemerintah Daerah. Hal tersebut disampaikan oleh Bupati saat menyambut kedatangan dari beberapa perusahaan yang ada di Kabupaten Labuhanbatu, di rumah dinas Bupati, Jl. WR. Supratman, Padang Matinggi. Selasa (10/06) sore. “Kami dari Pemerintah Kabupaten Labuhanbatu berharap …
PIRNAS.COM & PIRNAS.ORG | MEDAN UTARA – Warga Lingkungan VI Kelurahan Titi Papan Kecamatan Medan Deli ramai-ramai mendatangi dan mendemo kantor Kecamatan Medan Deli meminta kepada Camat Medan Deli agar Kepala Lingkungan (Kepling) VI Kelurahan Titi Papan Kecamatan Medan Deli dicopot dan diganti, Selasa (07/04/2020). Kedatangan Warga tersebut minta kepada Camat Medan Deli, Fery Suhery …
PIRNAS.COM – Pendidikan adalah proses pembelajaran pengetahuan dan keterampilan serta kebiasaan diri dalam pengajaran, pelatihan, atau penelitian. Pendidikan sangat dibutuhkan dalam penunjang pengetahuan serta penelitian ataupun pelatihan. Kata pendidikan berasal dari bahasa Latin yaitu ducare, berarti “menuntun, mengarahkan, atau memimpin” dan awalan e, berarti “keluar”. Jadi, pendidikan berarti kegiatan “menuntun ke luar”. Jadi, secara singkat pengertian pendidikan …
PIRNAS.COM | BOLMONG – Polsek Poigar berhasil ungkap kasus sekelompok pemuda dengan kasus pencabulan oleh salah satu korban. Kronologis kejadian LP/50/ VI / 2021, Pada hari kamis tanggal 17 Juni 2021 sekitar pukul 21.00 Wita korban di jemput oleh lelaki PL alias Virgin dengan menggunakan kendaraan roda dua dengan tujuan untuk mengajak miras di rumah …
PIRNAS.COM | Covid-19 merupakan penyakit akibat virus corona jenis baru yang muncul pada akhir 2019 pertama kali di Wuhan, Cina yang saat ini menyebabkan pandemi hampir di seluruh dunia. Gejalah utama penyakit Covid-19 yaitu batuk, demam, dan sesak napas (Kemkes, 2020) Pandemi Covid-19 menciptakan suasana yang tidak kondusif bagi keberlangsungan hidup manusia, semua aktivitas sosial terhenti. …
PIRNAS.COM | LABUSEL – Senin (23/9/2019) sekitar pukul 16.00 wib lagi-lagi begal memangsa seorang ibu dengan dalih ingin mengkusuk temannya. Tumia (48) alamat Pasar V Dusun V Desa Persiapan Sumberejo, Kecamatan Torgamba, Kabupaten Labuhanbatu Selatan, Sumatera Utara yang kini tinggal dirumah kontrakan sekitaran Pinang Awan, seorang ibu yang berpropesi sebagai tukang kusuk, dibegal dengan seorang …
Comments are not available at the moment.